요실금증세 , 요실금 초기 증상 ( 치료기 , 치료 운동 ) 에 대해 알아보자!

안녕하세요오

오늘은 요실금에 대해서 알아보도록 하겠습니다 

 

요실금증세 (초기 증상)
요실금 치료기 (치료 운동 은 무엇이 있을까?)
복압성 요실금 , 절박성 요실금 의 차이 
변실금 이란?

 

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요실금증세 는 무엇이 있을까?

 

요실금의 증상은 소변이 새어나오는 것입니다.

새어나오는 소변의 양이 적을 수도 있고 많을 수도 있습니다.

 

다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1) 자주 소변을 볼 필요가 있다.
2) 갑작스럽게 소변을 보내지 못하는 경우가 있다.
3) 새어나오는 소변을 억제할 수 없는 경우가 있다.
4) 새어나오는 소변이 많거나, 소변의 양이 적지만 자주 새어나오는 경우가 있다.
5) 밤에 소변을 보내야 하는 경우가 있다.

 

또한, 새어나오는 소변으로 인해 일상 생활에서 불편을 느낄 수 있습니다.

예를 들어, 방광을 비우기 전까지는 외출을 어렵게 느낄 수 있으며,

냄새와 적신성을 유발할 수 있습니다.

 

이러한 증상이 나타날 경우, 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

요실금의 초기 증상 은 무엇이 있을까?

 

요실금의 초기 증상은 각각의 원인에 따라 다를 수 있습니다.

그러나 대체로 요실금의 초기 증상으로는 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

땀이 많이 나는 경우
땀을 많이 흘리는 것은 요실금이나 방광 문제와 관련이 있을 수 있습니다.

자주 소변을 볼 필요가 있다
방광의 용량이 줄어들고 자주 소변을 볼 필요가 있을 수 있습니다.

급작스럽게 소변을 보내지 못하는 경우
소변이 급하게 나와도 방광이 충분히 차있지 않아 소변을 보내지 못하는 경우가 있습니다.

소변을 억제할 수 없는 경우
소변이 급하게 나와서 억제할 수 없는 경우도 있습니다.

요도나 항문 등의 감각이 감퇴하는 경우
요도나 항문 등의 감각이 감퇴하면, 소변이 새어나오는 경우가 있습니다.

 

요실금의 초기 증상들은 증상이 심해지기 전에 적극적인 예방조치를 취할 수 있도록 경고 신호로서 역할할 수 있습니다.

따라서 초기 증상이 나타나면

전문가의 상담과 조언을 받는 것이 중요합니다.

 

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요실금 치료기 는 무엇이 있을까?

 

요실금 치료기는 다양한 종류와 형태가 있으며

개인의 요실금 원인과 증상에 따라 선택됩니다.

 

일반적으로 다음과 같은 치료기들이 있습니다.

의료용 손실보조제
소변이 새어나올 때를 대비하여 삽입되는 외부 기구로, 바닥 근육을 지원해주고 소변을 흡수합니다.

방광 운동 재교육
요실금이 발생하는 경우, 뇌와 방광 사이의 신호 전달에 문제가 있을 수 있습니다. 방광 운동 재교육은 뇌와 방광 간의 신호 전달을 개선하고, 방광 근육을 강화시켜 요실금을 예방할 수 있습니다.

약물치료
요실금의 원인에 따라, 약물치료가 효과적일 수 있습니다. 약물치료에는 직접적으로 방광 근육을 강화시키는 약물, 요도 근육을 강화시키는 약물, 방광을 축소시키는 약물 등이 있습니다.

수술
일부 경우에는 수술이 요실금을 치료하는 데 가장 효과적일 수 있습니다. 수술은 대개 요실금의 원인에 대한 진단 후, 병원에서 수행됩니다.

 

이 외에도 요실금을 예방하기 위해서는

특정 운동이나 생활습관 변경, 올바른 식습관, 중요한 약물 복용, 체중 감량 등이 효과적일 수 있습니다

요실금 치료기를 선택하기 위해서는 전문가와 상담하고,

원인을 파악한 후에 적절한 치료기를 선택하는 것이 중요합니다.

 

치료 운동 에는 무엇이 있을까?

 

요실금 치료에는 다양한 운동이 있습니다.

이 중에서 가장 일반적으로 추천되는 것은 바닥 근육 강화 운동입니다.

바닥 근육은 요실금을 예방하고 치료하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.

 

다음은 요실금 치료에 도움이 되는 바닥 근육 강화 운동의 몇 가지 예시입니다.

케겔 운동 (케겔 운동)
케겔 운동은 바닥 근육을 강화하는 가장 일반적인 운동입니다
이 운동은 다리를 꼬아서 앉아 있는 자세에서 시작합니다. 그런 다음, 바닥 근육을 긴장하고 5~10초 동안 유지한 다음, 5초 동안 푸는 것을 반복합니다. 이 운동을 3-4세트에 걸쳐 매일 10~15분 정도 실시하면 바닥 근육을 강화할 수 있습니다.

스쿼트 (Squat)
스쿼트는 다리와 엉덩이 근육을 강화하여 요실금 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 바른 자세로 서서 양손을 허리에 놓고 다리를 어깨 너비로 벌린 다음, 무릎을 굽혀 앉은 후 원래 자세로 돌아옵니다. 이 운동을 10~15회 반복하여 3-4세트에 걸쳐 매일 실시하면 다리와 엉덩이 근육을 강화할 수 있습니다.

삼두근 강화 운동 (삼두근 강화)
삼두근은 앉아 있는 자세에서 손을 놓았을 때 지지하는 역할을 합니다. 이 운동은 의자에 앉아서 손바닥을 의자 아래에 놓고 팔꿈치를 굽힌 다음, 팔을 뻗어 삼두근을 긴장합니다. 이 운동을 10~15회 반복하여 3-4세트에 걸쳐 매일 실시하면 삼두근을 강화할 수 있습니다.

 

바닥 근육 강화 운동은 요실금 치료에 매우 효과적입니다.

하지만 반드시 적절한 방법으로 운동을 실시해야 합니다.

만약 운동을 잘 몰라서 부상을 입을 수 있는 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

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복압성 요실금 , 절박성 요실금 의 차이 

 

복압성 요실금과 절박성 요실금은 각각 다른 원인과 증상을 가진 요실금 유형입니다.

복압성 요실금 (복압성 요실금)
복압성 요실금은 바닥 근육이 약해져서 복압이 증가할 때, 특히 증상이 심해지는 운동이나 증가된 활동량에 의해 발생합니다. 여성의 경우 임신, 출산, 폐경, 수술 등으로 인해 바닥 근육의 약화가 발생할 수 있습니다. 복압성 요실금은 일상 생활에서 증상이 나타날 수 있습니다. 증상으로는 기침, 재채기, 몸을 구부리는 등의 활동, 중량을 들거나 운동할 때 소변이 새어나오는 경우가 있습니다.

복압성 요실금 치료
바닥 근육 강화 운동, 피놀로놀론이나 톨터로딘과 같은 약물 치료, 외부기구인 손실보조제 등이 효과적입니다. 어려운 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.



절박성 요실금 (절박성 요실금)
절박성 요실금은 방광 근육의 비정상적인 수축으로 인해 소변이 새어나오는 경우입니다. 증상으로는 갑자기 소변을 보내고 싶어하는 강한 욕구, 심한 소변색 등이 있습니다. 절박성 요실금은 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있으며, 전립선증, 요로감염, 뇌졸중, 알츠하이머병 등과 같은 질환과 관련이 있을 수 있습니다.

절박성 요실금 치료
안락 의자에서 정기적인 방광 훈련, 베타-3차수용체작용제나 항콜린제와 같은 약물 치료, 물리치료 등이 효과적입니다. 이 경우, 개인적인 원인에 따라 진단을 받아 전문가의 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

복압성요실금 과 절박성요실금 은 각각 다른 원인과 증상을 가지고 있으며

치료법도 서로 다릅니다.

따라서 각각에 맞는 치료를 받아주시기 바랍니다.

 

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변실금 이란?

 

변실금 은 배뇨나 대소변을 조절하는 기능이 손상되어

자연스럽게 소변이나 대변을 조절할 수 없는 상태를 말합니다.

즉, 요실금과 같이 방광 근육이나 인두근의 기능이 저하되어, 적절한 제어가 어려운 경우를 의미합니다.

 

변실금은 흔히 노인들이나 여성들 사이에서 발생하는데, 노화로 인한 인대 조직의 탄력성 감소나 여성의 경우 출산 등으로 인한 인두근 손상이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 중추신경계 질환, 전립선비대증, 요로감염 등의 질병으로도 변실금이 발생할 수 있습니다.

변실금의 증상
요실금과 유사합니다. 소변을 언제든지 쉽게 보내고, 급한 소변 또는 빈번한 소변 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 소변을 보낸 후에도 여전히 방광에 소변이 남아있는 느낌을 갖게 되고, 종종 방광을 완전히 비우지 못하는 경우도 있습니다.

변실금 원인과 증상
변실금 원인과 증상에 따라 치료방법이 달라질 수 있습니다. 약물치료, 수술, 바닥근육 강화 운동 등이 사용될 수 있으며, 각각의 경우에 따라 치료방법이 결정됩니다. 따라서 변실금 증상이 나타나면 즉시 전문의를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 요실금증세 등에 대해 알아보았습니다

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