ptsd 뜻 , 원인 과 증상 은 무엇일까?

안녕하세요

오늘은 ptsd증상 등등에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

ptsd 란? ( ptsd뜻 )
ptsd증상
ptsd원인
ptsd치료

 

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ptsd 란? ( ptsd뜻 )

 

PTSD 외상 후 스트레스 장애 는 극심한 외상적인 사건이나 경험으로 인해 발생하는 정신 질환입니다.

이러한 경험으로 인해 강한 불안, 공포, 충격, 절망 등의 정서적 반응이 나타나며,

이러한 증상이 지속되면 PTSD로 진단됩니다.

 

PTSD는 일반적으로 신체적/정신적 폭력, 성폭력, 군사 작전/싸움, 자연재해, 교통사고 등과 같은 외상적인 사건에 직면한 사람들에게 발생합니다. 이러한 사건은 생명의 위협, 심리적 고통, 공포 및 불안감과 같은 강한 감정을 유발합니다.

PTSD는 또한 일상 생활에서 복잡한 외상 경험, 예를 들어 극심한 가정 내 폭력, 성적/신체적 학대, 신체적 질병, 심리적/정신적 질병, 전쟁 등과 같은 더욱 복잡한 경험으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

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ptsd증상

 

PTSD(외상 후 스트레스 장애)의 증상은 크게 4가지 범주로 구분할 수 있습니다.

 

1 경험적 재체험 (재경험)

이 범주의 증상은 외상적인 사건을 다시 경험하는 것으로 나타납니다. 이러한 증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.

-악몽, 지독한 꿈, 반복되는 불안한 생각, 트리거를 일으키는 사물이나 상황, 불쾌한 신체 감각 등을 통해 과거의 외상적인 경험을 다시 경험하는 것
-심장 박동이 빨라지거나 땀이 나는 등 물리적인 반응이 따를 수 있습니다.


2 회피

이 범주의 증상은 외상적인 사건을 회피하거나 그것과 관련된 것을 피하는 것으로 나타납니다. 이러한 증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.

- 외부 자극, 상황, 사람, 장소 등과의 접촉을 회피하는 것
-자신의 감정과 기분을 느끼는 것을 회피하는 것
-외상적인 경험에 대해 이야기하거나 생각하는 것을 회피하는 것


3 증상 과민성 (과각성 증상)

이 범주의 증상은 일상적으로 강렬한 불안과 긴장감을 느끼는 것으로 나타납니다. 이러한 증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.

- 불안, 긴장감, 예민함, 쉽게 격노하는 것
-수면 장애, 피로, 불안한 느낌 등의 신체적 증상
-초점을 잃고 쉽게 산만해지는 것


4 정서적 증상 (정서적 증상)

이 범주의 증상은 외상적인 사건으로 인한 감정적인 변화와 관련이 있습니다. 이러한 증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.

-공포, 불안, 충격, 슬픔, 분노 등의 강한 감정을 느끼는 것
-삶의 의미를 잃고, 일상생활에서 기쁨을 느끼지 못하는 것

 

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ptsd원인

 

PTSD( 외상 후 스트레스 장애 )의 원인은 각각 다양하며,

일반적으로 짧은 혹은 장기적인 극심한 스트레스적 경험이 있는 사람들에게 발생합니다.

 

가장 흔한 PTSD의 원인 중 하나는 신체적/정신적 폭력, 성폭력, 자연재해, 군사 작전/싸움, 교통사고 등과 같은 외상적인 사건입니다. 이러한 사건들은 생명의 위협, 심리적 고통, 공포 및 불안감과 같은 강한 감정을 유발할 수 있습니다.

PTSD는 또한 복잡한 외상 경험에 의해 발생할 수도 있습니다. 이는 극심한 가정 내 폭력, 성적/신체적 학대, 신체적 질병, 심리적/정신적 질병, 전쟁 등과 같은 더욱 복잡한 경험을 의미합니다.

PTSD가 발생하는 구체적인 원인에는 여러 요인이 있습니다. 유전적인 요소, 환경적 요인, 인지적인 요인 등이 그 예입니다. 이러한 요인은 각각 외상 후 스트레스 장애를 유발하는 데 기여합니다.

 

또한, PTSD의 발생과정은 각각 다르며, 외상적인 사건이 발생한 시기, 피해자의 개인적인 특성, 대처 방식 등에 따라 다르게 작용할 수 있습니다.

 따라서 PTSD의 원인을 구체적으로 설명하기에는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하므로 각 개인의 경우 맞물려서 발생할 수 있는 요인들을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

 

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ptsd치료

 

PTSD 치료법은 다양한 방법이 있지만, 

 

대표적으로는 심리 치료와 약물 치료가 있습니다.

 

1 심리 치료
인지행동치료 (CBT, Cognitive Behavioral Therapy): 심리치료에서 가장 많이 사용되는 방법 중 하나입니다. 이는 외상과 관련된 부정적인 생각과 감정을 식별하고 수정하여 새로운 긍정적인 생각과 행동으로 대체하는 것을 목표로 합니다. CBT는 인간이 환경적 요인과 감정을 어떻게 이해하고 해결하는지에 대한 인식을 촉진하여 자가 효능감을 증가시키는 데 중점을 둡니다.

노출 치료 (Exposure Therapy): 노출 치료는 외상적인 상황에 직면하고, 안전하고 효과적인 대처 방법을 배우는 것입니다. 예를 들어, 화재로 인한 외상 후 스트레스 장애를 가진 사람이 화재 소리를 듣고 재현하는 방법 등을 사용합니다.

아이 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): EMDR은 일종의 노출 치료로, 안전한 환경에서 적절한 스크립트를 사용하고 안구 운동을 이용하여 외상적인 경험을 처리하는 방법입니다.



2 약물 치료
항우울제 (Antidepressants): 대표적인 약물 치료로, 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)나 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI) 등이 포함됩니다. 이들 약물은 외상 후 스트레스 장애 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

항불안제 (Anxiolytics): 이 약물은 불안과 긴장감을 줄이는 데 사용됩니다. 대표적인 약물로는 벤조디아제항제(Benzodiazepines)와 프레가발린(Pregabalin)이 있습니다.

 

이 외에도 요가, 심호흡, 근육 이완, 명상 등을 이용한 보조적인 치료가 가능합니다. 

 

중요한 것은 환자에게 가장 적합한 치료 방법을 찾아 적용하는 것입니다

 

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오늘은 외상 후 스트레스 장애 에 대해 알아보았습니다

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