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영양소가 가득한 굴효능 , 굴요리 , 굴 세척 방법은?
굴은 다양한 영양소를 함유하고 있어 바다의 우유라고도 부릅니다. 석화랑 굴은 같은 굴이나 석화는 껍질에 붙어있는만큼 조금 더 신선할수는 있습니다. 석화는 11월~ 3월까지 철이라고 합니다. 굴효능 은? 굴 세척 방법은? 굴요리 종류는? 굴효능 은? 석화의 성분은 풍부한 단백질, 오메가3지방산, 칼슘, 무기질, 비타민, 미네랄, 철분 구리, 아연, 핵산이 들어서 특히나 제철에 먹으면 정말 많은 영양분이 들어 있어 모든 면에서 좋다고 합니다. 1.피부 미용,미백 비타민 A 와 멜라닌 색소를 분해하는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용과 미백에 효과가 좋습니다. 2. 피로회복과 스테미너 효능 철분, 아연, 인, 칼슘 등의 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. 굴에 함유되어 있는 아연은 성호..
2021. 12. 29.
