반응형 기초대사량 높이는 법1 기초대사량 늘리는 방법 , 높이는 방법, 여자 남자 의 평균 값 안녕하세요 오늘은 기초대사량 늘리는방법, 높이는법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다 기초대사량 뜻 남자 여자 의 기초대사량 평균 기초대사랑 계산법 기초대사량을 높이는 방법 ( 늘리는 방법 ,높이는 법) 기초대사량 뜻 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 휴식 상태에서 유지되는 최소한의 에너지 소비량을 말합니다. 즉, 최소한의 운동도 하지 않고, 정신적인 활동이나 식사 등에도 영향을 받지 않는 상태에서도 우리 몸이 소비하는 에너지 양을 나타냅니다. BMR은 우리 몸의 신진대사 활동에 따라 결정됩니다. 신진대사는 우리 몸이 에너지를 생산하고 사용하는 모든 생물학적 과정을 말합니다. 이러한 신진대사 과정 중에서도 호흡과 혈액순환, 신장의 작용, 신경과 근육의 활동 등 신체 기능을 유지하기.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
