반응형 현실적인 다이어트 식단1 다이어트 박살내는 다이어트 음식 모음 안녕하세요~ 오늘은 다이어트 박살내주는 다이어트음식 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무작정 굶지만 말고 건강하게 다이어트 하는게 좋습니다! 다이어트음식 다이어트 에 좋은 다이어트음식 은? 일단, 아침. 점심. 저녁 식단은 평소대로 유지 하되 간식인 과자, 인스턴트 등을 줄이고 늦은 저녁 먹는 것을 과일이나 저 칼로리를 먹는 것을 추천드립니다. 1. 양파 양파에는 혈액순환을 잘 되게 해주는 성분 뿐만 아니라 지방분해에도 효과적이기 때문에 다이어트를 할때 물처럼 드셔주셔도 다이어트에 도움을 줍니다. 양파는 지방을 분해하고 노폐물과 독소를 배출하는 효능이 있습니다. 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다. 2... 2021. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
