반응형 콜라비생채1 콜라비효능, 콜라비요리, 고르는 법은? 안녕하세요~ 오늘은 콜라비효능, 콜라비요리, 고르는 법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비효능 콜라비요리 콜라비고르는법 콜라비 는 무슨 식품일까? 독일말 로 양배추 (khol) + 순무 (rabi)가 합쳐진 말입니다. 2가지의 장점을 살려 교배를 하여 순무처럼 맵지는 않고 특유의 단 맛이 나면서도 단단한 조직력을 가진 채소라 할 수 있습니다. 제철은 11월~12월이니 참고해주시기 바랍니다. 콜라비효능 1.다이어트 콜라비의 칼로리는 100g당 27kcal 로 매우 낮은 편입니다. 식이섬유도 풍부하여 다이어트에 효과적이라고도 할 수 있으며, 장 운동을 활발하게 해주어 변비예방에도 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하기로 유명한 양배추의 1.5배, 순무의 2배가 높습니다. 2.피부미용 사과에 비해 비타민c가.. 2021. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
