감기의 원인 과 감기 빨리 낫는 법, 감기예방 법 을 알고 계신가요?

안녕하세요~

오늘은 감기의원인 과 감기빨리낫는법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

감기의 원인은?

감기 빨리 낫는 법

감기를 미리 예방하는 방법

 

감기의 원인은?

콧물, 코막힘, 인후통 기침, 두통 등이 나타나는 감기증세 는

감기 바이러스가 코나 입을 통해서 몸 안에 들어온 후 여러 날이 지나서 나타나게 됩니다.

이 바이러스는 감기에 걸려 있는 사람과 악수나 접촉을 통해 손으로 전파되어 입이나 코로 감염(접촉 감염)되고

환자의 침이나 재채기로 인해 오염된 공기를 들여 마셨을 때는 감염(호흡기 감염)이 됩니다.

  

콧물과 같은 감기증상은 일반적으로 바이러스에 대한 몸의 면역체의 반응에 의하여 나타나는 현상입니다.

 다행스럽게도 이와 같은 면역작용으로 바이러스를 물리치고 감기증상이 없어지는데 까지는 일주일 정도가 걸립니다.

일반적으로 감기는 기관지가 약한 사람들이나 흡연자에게 증상이 심하게 나타납니다

 

감기 빨리 낫는 법 은?

 

1. 면역력 높이기

건강하고 일정한 식사습관, 스트레스 받지 않기

과로와 수면부족은 면역력을 떨어트려 회복하는데 있어 방해를 줄 수 있습니다.

 

2. 체온 유지하기

따뜻한 물을 많이 먹고 목과 배를 따뜻하게 온열찜질을 해주며

몸의 체온을 알맞게 유지시켜 주면서 치료에 도움을 줍니다.

 

 

3. 적절한 주변 환경 세팅

건강한 목건강을 위해서는 습도 조절이 중요합니다. 

실내습도는 40~50%가 적당합니다. 

또한,  점막은 촉촉하게 유지되어야 점액이 정상적으로 잘 분비되고 바이러스 저항력도 커집니다.

특히 목감기에는 가글액을 이용하여 목을 헹궈주는 것도 도움이 됩니다. 

 

근처 병원에 들러 약처방을 받는 것도 도움이 되나 전문의와 상의 한 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

감기예방법 은?

 

1. 다른 감기 환자들과의 접촉을 피한다.
2. 추위나 큰 일교차 등으로 인한 신체 저항력의 약화 에 대해 예방한다.
3. 손을 자주 씻고, 손으로 얼굴을 만지는 나쁜 습관 등을 자제하려고 노력한다.

 

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