소화불량에는 매실을!! 매실액,매실차,매실청의 효능

안녕하세요~ 오늘은 매실 에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

 

소화가 안될 때에는 탄산음료를 먹어야 할까? 매실액을 먹어야 할까?

매실액 의 효능

매실차 의 효능

매실청 의 효능

소화가 안될 때에는 탄산음료를 먹어야 할까? 매실액을 먹어야 할까?

 

많은 분들이 소화불량이나 급체 증상이 오면 

탄산음료를 마시거나 손을 따는 방법으로 해소하려고 합니다.

하지만 이 방법에는 의학적인 측면에서 설명된 바가 없으며

소독이 안된 바늘로 손을 따면 2차 감염까지 발생할 수 있는 위험이 있습니다.

 

따라서 과식 후 소화가 안될 때는 손을 따는 것보다 손 지압(마사지)이 더욱 효과적입니다.

또한, 탄산음료가 아닌 매실액을 먹는 것이 더욱 소화에 도움을 줍니다.

매실은 동의보감에도 기록될 만큼 소화를 돕는 식품으로 유명합니다.

이곳 외에도 많은 효능을 지니고 있는 것으로 나타나 있는데요.

 

이렇게 우리 일상에서 도움을 주는 매실~!!

매실은 매실액,매실차,매실청 등 여러가지로도 사용이 되고 있습니다.
각각의 효능과 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

매실액의 효능은?

1. 위장기능 강화 & 피로회복
매실은 한방에서 위장강화로 배탈,지혈,해독,구충제 등으로 쓰여온 약 알칼리성 식품입니다.
유기산이 풍부합니다. 유기산은 신맛을 내고 위장기능을 활발하게 해주어
소화를 좋게하고 식욕을 돋구어 주어 피로회복에도 효과가 있다.

2. 칼슘부족 해소 
 유기산인 구연산은 향균 살균력이 있고 칼슘부족을 해소해줍니다.

3. 미용효과 & 변비에도 도움
비타민 E와 식물섬유에 의한 미용효과와 변비에도 효과가 있습니다.

 

매실청의 효능은?

매실청으로 만들어서 꾸준히 섭취하면 혈액 속 중성지방이 감소할 수 있으며,

매실 성분인 구연산, 피루브산, 피크르산은 설탕과 만나 삼투압 작용으로 인해 방출되기 때문에

 흡수하기에 좋은 형태로 변할 수 있습니다.

 

매실차의 효능은?

매실차는 매일 꾸준히 섭취하면 혈액에 쌓인 노폐물을 배출하는 매우 큰 효능을 가지고 있습니다.

이를 통해 매실차는 혈액을 깨끗하게 해주며

비타민C, 비타민A는 활성산소를 제거하고

나트륨 배출에 탁월한 칼륨을 함유한 매실의 효능을 느낄 수 있습니다

 

 

매실액 효능을 올바르게 섭취하고 싶으면 매실청을 담글 때 설탕을 너무 많이 넣으면 안됩니다.
너무 많은 설탕은 당분 과다의 섭취로 혈액을 더 끈끈하게 만들 수 있으니
항상 적당량의 설탕을 넣은 매실청을 섭취해주세요.

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